Hold

Som medlem af JFS-Fitness har du mulighed for at deltage i et bredt udvalg af hold.

For at få et hurtigt overblik over hvilke hold der pt er aktive se vores holdoversigt.

Her ser du også priser samt andet nyttig information.

Kort beskrivelse af vores hold:

Indoor cykling: Vi har forskellige hold og vi tilgodeser altid
vores medlemmer, så du kan cykle med på alle hold. Vi kører med Watt-træning og efter intensitetsskalaen.
Vi kører Watt-Test flere gange om året, så du kan se om formen går i den rigtige retning.

JumpingFitness: Træning på mini-trampoliner med høj intensitet for alle aldre.

CrossGym: Vil du træne crossfitness ? i daglig tale det samme som Crossfit. Formålet med træningen, er at skabe den fuldkomne træning. Du vil opleve måske at være god til én øvelse og have større udfordringer med andre. Men for alle niveauer kommer sveden helt sikkert på panden. I Crossfitness træner vi hele kredsløbet og på den måde styrker hele kroppen. I stedet for kun at træne én muskel isoleret, aktiveres alle de store muskelgrupper.

Yoga: Yoga er for dig der gerne vil arbejde med balance både i krop og sind. Samtidig arbejdes der
med fleksibilitet, smidighed og styrke ved hjælp af vejrtrækning i et langsomt og roligt tempo.
Alle kan være med.

Yoga og mobilitet: Yoga for dig som ønsker at styrke din kropsbevidsthed samt smidiggøre og styrke led og muskler i hele kroppen. Vejrtrækningen er i fokus & de fleste øvelser er kendte Hatha Yoga øvelser, kombineret med en dynamisk mobilitets øvelse.

TRX: Slyngetræning er træning med egen kropsvægt. De justerbare remme, som hænger ned fra oven, giver dig mulighed for at træne med egen kropsvægt på en genial måde. I timen kombineres styrke,  stabilitetstræning, balance og smidighed igennem et træningspas. Alle kan være med, og det er let at justere sværhedsgraden til lige netop dig!

Kettlebeell: Tilbydes pt ikke.

Udendørs boksefitness: Tilbydes pt ikke.

Yoga-kroppen i balance: Tilbydes pt ikke.

Jelling FS Fitness på Facebook
https://business.facebook.com/latest/posts/feed_and_grid?asset_id=209464875844877